Gefühl

Dein GEFÜHL zeigt Dir unmittelbar und direkt, wie es Dir gerade geht. Daher ist es besonders wichtig, Deine Gefühle wahr zu nehmen. Denn nur wenn Du sie spürst, kannst Du lernen, mit ihnen umzugehen. Gefühle sind weder gut noch schlecht, sondern einfach da. Es geht daher nicht darum, sie zu bewerten oder zu verdrängen, sondern einfach anzunehmen. Durch diesen bewussten Vorgang lernst Du Dich selbst besser kennen und erkennst, was Dir gut tut.